La consulenza psicologica (o counseling) è una specifica modalità di intervento ad uso esclusivo dello psicologo che consiste nell’esplorare e definire la problematica portata dal soggetto e le possibili risorse per affrontarla.

Si realizza all’interno di una relazione caratterizzata da rispetto e assenza di giudizio in cui lo psicologo aiuta l’individuo ad “aiutarsi”, promuovendo:

• la consapevolezza rispetto alle difficoltà incontrate;
• l’esplorazione e l’accettazione delle emozioni provate;
• l’incremento dell’autoefficacia e dell’autodeterminazione.

Si tratta generalmente di un intervento limitato nel tempo e orientato alla promozione del benessere.