L'umore depresso è uno stato che può influenzare tutti, in qualsiasi momento della vita. Si tratta di una condizione che può manifestarsi con forme e intensità diverse e non sempre si configura come un vero e proprio disturbo dell’umore. Nel linguaggio comune viene spesso utilizzata la parola depressione, sebbene delle alterazioni dell’umore transitorie e facilmente riferibili a qualche evento possono essere normali.

È importante monitorare il proprio umore e fare attenzione ad alcuni sintomi: tristezza, mancanza di energia, difficoltà di concentrazione, irritabilità e perdita di interesse per le attività che solitamente svolgiamo con piacere. La presenza di tali stati, soprattutto se intensi e persistenti, potrebbero influenzare la nostra quotidianità e diventare un vero e proprio problema.

Se ti trovi in una condizione di umore depresso e stai cercando l’aiuto professionale di uno psicologo psicoterapeuta, non esitare a contattarmi. Non c'è bisogno di soffrire in silenzio, e non c'è vergogna nell'essere in difficoltà. Insieme possiamo lavorare per alleviare la sofferenza e migliorare la tua qualità di vita.